És una plataforma inflable per a embarcacions bona per fer ioga?

Una plataforma inflable per a embarcacions canvia la sensació de cada postura

Fer ioga sobre l'aigua sembla tranquil·litat fins que es fa la primera postura de guerrer. Una plataforma inflable per a embarcacions flota a la superfície, de manera que tot canvi de pes es transmet a través de la plataforma. El resultat és una pràctica en moviment, no una pràctica immòbil. Aquest moviment pot ser una característica o un problema. Per a algunes persones, la inestabilitat subtil augmenta l'activació del nucli i fa que el treball d'equilibri sigui més interessant. Per a d'altres, transforma un flux tranquil en una lluita contra el terra. La plataforma en si no és ni bona ni dolenta per fer ioga. Depèn del disseny, de les condicions i de la persona que la practica.

L'estabilitat depèn de l'gruix, de la pressió i de la mida

Una plataforma inflable és un recipient a pressió. La seva rigidesa depèn de la pressió interna de l'aire i de la construcció amb filaments verticals (drop stitch) a l'interior. Els teixits drop stitch utilitzen milers de fils per mantenir les capes superior i inferior a una distància fixa. Una pressió més alta fa que la plataforma sigui més rígida. Una pressió més baixa la fa més tova i més perdonadora. Una plataforma de 6 polzades d’alçada a 10 psi té una sensació molt diferent d’una de 8 polzades d’alçada a 6 psi. També importa la mida. Una plataforma més ampla distribueix el pes i redueix el risc de tombament. Una plataforma estreta pot semblar inestable fins i tot a pressió elevada. Per fer ioga, una plataforma d’almenys 8 peus d’amplada ofereix prou espai per a una estera i una postura estable.

L’adherència a la superfície i la gestió de l’aigua determinen el confort

El ioga requereix contacte. Les mans, els peus i, de vegades, les genolleres es pressionen contra la plataforma. Una superfície llisa de PVC pot fer-se lliscant amb aigua, suor o crema solar. L’espuma EVA texturitzada o una capa superior de PVC brotxada milloren l’adherència. També és important el drenatge. Una plataforma que reté basses es converteix en un perill de lliscament. Alguns dissenys inclouen una lleugera corba o canals de drenatge. D’altres depenen de la mateixa estora. Una estora estàndard de ioga pot funcionar, però pot lliscar sobre una superfície inflable humida. Una estora amb fons antilliscant o una estora específica per a ioga aquàtic és una millor opció. No calen sabates. Els peus descalços o les sabates d’aigua són la millor elecció.

El vent, les ones i l’àncora canvien-ho tot

Un llac tranquil a l’alba no és el mateix que un llac animat al migdia. El vent empenta una plataforma inflable de moll sobre l’aigua. Les ones generen moviment que cap ajust de pressió pot corregir. L’àncora és la primera línia de defensa. Un sol punt d’àncora pot permetre que la plataforma giri. Dos o quatre punts d’àncora creen una posició més estable. En aigües obertes, una plataforma pot girar i estirar-se contra les cordes. En calanques protegides, la mateixa plataforma sembla sòlida. La consciència meteorològica no és opcional. Una pràctica que comença en aigües planes pot acabar en onades en una hora. Consultar les previsions del vent i tenir un pla per tornar a la costa manté la sessió segura.

Qui se’n beneficia i qui hauria de romandre a terra

Una plataforma inflable per a embarcacions és adequada per a ioguis experimentats que busquen un nou repte. També funciona per a practicants ocasionals que gaudescen d’estar sobre l’aigua i no tenen cap inconvenient amb el moviment. La ioga restauradora, la meditació i les estirades suaus poden resultar molt agradables sobre una plataforma flotant. En canvi, les seqüències que requereixen molt equilibri, les inversions i els equilibris avançats sobre braços són molt més difícils. Els principiants podrien tenir dificultats per aprendre l’alineació sobre una superfície en moviment. El Consell Americà d’Exercici (American Council on Exercise) assenyala que entrenar sobre superfícies inestables pot incrementar l’activació del nucli però pot reduir la precisió dels moviments. Les persones amb dolor articular o problemes d’equilibri haurien de tenir cura. Aquesta plataforma augmenta el risc de caiguda, un risc inexistent sobre el terra d’un estudi. És recomanable portar un dispositiu personal de flotabilitat i tenir algú que faci de vigilància en aigües més profundes.

Muntatge i cura pràctics que marquen la diferència

Els petits detalls decideixen si la sessió sembla estable. 1. Infla fins a la pressió recomanada pel fabricant, després comprova-la de nou al cap de 24 hores. 2. Utilitza com a mínim dos punts d’ancoratge en aigües en moviment. 3. Col·loca la plataforma en una zona resguardada durant les primeres sessions. 4. Afegeix una estera antidesllissant si la plataforma és llisa. 5. Evita sobrecarregar un costat durant les pràctiques en grup. 6. Enxagua amb aigua dolça després d’usar-la en aigua salada i asseca-la abans d’emmagatzemar-la. Aquests passos són senzills. També eviten la majoria dels problemes que fan que la gent culpi la plataforma.

En un resort vora un llac a Florida, una classe matinal de ioga es va traslladar a una gran plataforma inflable. La primera setmana van arribar queixes sobre oscil·lacions i desplaçaments. Una inspecció va revelar que la plataforma estava inflada només a 7 psi, que la corda d’ancoratge era massa curta i que la superfície llisa de PVC no tenia cap estera. El resort va augmentar la pressió fins a 12 psi, va afegir una segona corda d’ancoratge i va col·locar esteres per fer ioga a l’aigua. La mateixa plataforma va semblar completament diferent. El problema no era el concepte. Era la configuració.

Higher Sports fabrica productes esportius per a l’aire lliure i d’inflar per a l’aigua des del 2013, amb un equip d’I+D de 12 persones i un magatzem als Estats Units per a una distribució ràpida. Per als compradors que considerin una plataforma inflable per a l’embarcació destinada al ioga o altres activitats aquàtiques, aquesta capacitat de fabricació i el suport local ajuden a transformar una bona idea en un programa fiable.